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一直很想試試義大利肉丸,尤其微酸的茄汁,在夏天真的很開胃。

[義大利肉丸]:大約15顆

細豬絞肉 700g

去邊白土司 4片

牛奶  100g

帕瑪森乳酪 70g

蛋  1顆

黑胡椒  1/4 t

肉豆蔻粉 1/8 t

鹽  1/4 t

[蕃茄醬汁]:

蕃茄糊   600g

洋蔥 1顆切丁

牛蕃茄 2顆切丁

水或高湯 適量

九層塔 適量

 

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作法:

1. 土司撕碎先在牛奶中泡軟,跟其它肉丸材料攪拌混合,可在碗中摔打幾下增加肉丸彈性,接著將肉丸分成適當大小。

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2. 在鍋裡倒入橄欖油,將肉丸煎至表面金黃。先夾起來放在一邊備用。

3. 同一個鍋子,不必再放油,將洋蔥丁炒至焦黃,倒入蕃茄糊、蕃茄丁及適量高湯,醬汁煮沸後轉小火,加入肉丸一起燉煮一小時,熄火後放入九層塔蓋上鍋蓋悶著。

4. 沒吃完的肉醬可分裝冷凍起來,下次要吃的時候只要加熱就行了。

 

 

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謝米亞

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